為什么飯后不能吃水果

第一、首先，飯后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能夠很好的起到它應有的營養作用和效果。第二、因為飯后是我們腸胃進行消化吸收的時候，而且吃飯已經讓的腸胃在工作狀態。這時候如果再吃大量的水果，腸胃負擔過重，對于腸胃的消化吸收沒有好處。第三、飯后立即吃水果還容易導致我們脹氣。一般的表現為打嗝，或者說想要放屁，時間長了，更有甚者會衍生為腸胃紊亂。第四、飯后立即吃水果，還容易使水果內的大量糖分留在的牙齒內，然后造成細菌的滋生。

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導讀第一、首先，飯后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能夠很好的起到它應有的營養作用和效果。第二、因為飯后是我們腸胃進行消化吸收的時候，而且吃飯已經讓的腸胃在工作狀態。這時候如果再吃大量的水果，腸胃負擔過重，對于腸胃的消化吸收沒有好處。第三、飯后立即吃水果還容易導致我們脹氣。一般的表現為打嗝，或者說想要放屁，時間長了，更有甚者會衍生為腸胃紊亂。第四、飯后立即吃水果，還容易使水果內的大量糖分留在的牙齒內，然后造成細菌的滋生。