早上適合吃糯米嗎

適合吃，需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。具體解釋。1、糯米卻有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米對身體很有裨益，因其不太容易消化，好的一面就是不會在飯后短時間內(nèi)使血糖升高，對慢慢地給身體均衡提供能量有好處，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失為一種好的選擇。2、飲食講究調(diào)理脾胃，吃點糯米非常有好處。對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。

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導(dǎo)讀適合吃，需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。具體解釋。1、糯米卻有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米對身體很有裨益，因其不太容易消化，好的一面就是不會在飯后短時間內(nèi)使血糖升高，對慢慢地給身體均衡提供能量有好處，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失為一種好的選擇。2、飲食講究調(diào)理脾胃，吃點糯米非常有好處。對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。