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天麻作為一味藥性平和的藥材,每人每天食用鮮天麻控制在100克以內,如果是干天麻則控制在20克以內。一周食用次數為2次以內,一個月食用6次以內;天麻是一種藥食兩用的珍貴中藥材,天麻的吃法有很多,以天麻為食材可以做成多種美食佳肴。
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