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科技
第一、 爬樓梯
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉，寶寶也能早點(diǎn)發(fā)動(dòng)，但是注意不要讓自己太累，太過勞累是有可能流產(chǎn)的。
第二、 散步
每天早晚定時(shí)出去散步，散步也可以讓寶寶早點(diǎn)發(fā)動(dòng)，而且散步能鍛煉小腿肌肉，也能活躍身心，對(duì)生產(chǎn)有幫助。
第三、 下蹲
經(jīng)常做下蹲動(dòng)作有助于宮縮，這樣寶寶就能發(fā)動(dòng)快一些，但是懷孕后期肚子太大，一不小心就會(huì)意外，所以要注意安全。
第四、 和寶寶說話
寶寶在肚子里滾動(dòng)的時(shí)候?qū)殝尶梢悦亲痈鷮殞氄f話，寶寶是可以聽得見的哦！這樣寶寶會(huì)迫不及待的想出來，也就發(fā)動(dòng)得快一些。
