山藥胡蘿卜怎么炒
山藥胡蘿卜怎么炒
山藥炒胡蘿卜的主料：胡蘿卜１５０克，山藥２００克。輔料：橄欖油適量，味精適量，鹽適量，蔥姜適量。１、胡蘿卜洗干凈切成片。２、山藥去皮，洗干凈切成片。３、起油鍋，胡蘿卜入鍋過油后盛出。４、再起油鍋，蔥姜入鍋煸香后，山藥入鍋炒。５、胡蘿卜入鍋炒。６、加鹽、味精炒，炒均勻即可出鍋裝盤。烹飪技巧。１、此菜很清淡，不宜添加多種調味品。２、胡蘿卜素是脂溶性營養素，要先過油再入菜。
導讀山藥炒胡蘿卜的主料：胡蘿卜１５０克，山藥２００克。輔料：橄欖油適量，味精適量，鹽適量，蔥姜適量。１、胡蘿卜洗干凈切成片。２、山藥去皮，洗干凈切成片。３、起油鍋，胡蘿卜入鍋過油后盛出。４、再起油鍋，蔥姜入鍋煸香后，山藥入鍋炒。５、胡蘿卜入鍋炒。６、加鹽、味精炒，炒均勻即可出鍋裝盤。烹飪技巧。１、此菜很清淡，不宜添加多種調味品。２、胡蘿卜素是脂溶性營養素，要先過油再入菜。
山藥炒胡蘿卜的主料：胡蘿卜１５０克，山藥２００克。輔料：橄欖油適量，味精適量，鹽適量，蔥姜適量。
１、胡蘿卜洗干凈切成片。
２、山藥去皮，洗干凈切成片。
３、起油鍋，胡蘿卜入鍋過油后盛出。
４、再起油鍋，蔥姜入鍋煸香后，山藥入鍋炒。
５、胡蘿卜入鍋炒。
６、加鹽、味精炒，炒均勻即可出鍋裝盤。
烹飪技巧：
１、此菜很清淡，不宜添加多種調味品。
２、胡蘿卜素是脂溶性營養素，要先過油再入菜。
山藥胡蘿卜怎么炒
山藥炒胡蘿卜的主料：胡蘿卜１５０克，山藥２００克。輔料：橄欖油適量，味精適量，鹽適量，蔥姜適量。１、胡蘿卜洗干凈切成片。２、山藥去皮，洗干凈切成片。３、起油鍋，胡蘿卜入鍋過油后盛出。４、再起油鍋，蔥姜入鍋煸香后，山藥入鍋炒。５、胡蘿卜入鍋炒。６、加鹽、味精炒，炒均勻即可出鍋裝盤。烹飪技巧。１、此菜很清淡，不宜添加多種調味品。２、胡蘿卜素是脂溶性營養素，要先過油再入菜。
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