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體育中考實心球男8、2米，女5、5米方可及格。
擲實心球考試要求：
1、于堅實、平坦地面進行，投擲區寬度為4米，長度不應少于20米，實心球重量為2000克；
2、考生面對投擲方向，兩腳前后站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地方式將球向前擲出，球出手同時，后腳可向前邁一步；
3、投擲過程中，腳及身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規；
4、成績判定以實心球落地痕跡后沿至投擲線后沿垂直丈量，不足1厘米不予計算；
5、考生可試擲三次，取最優成績記錄。
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