夏天喝檸檬水有什么用

可以有效的吸收其中的維生素ｃ，可以美白皮膚，防止夏天日光強(qiáng)烈而導(dǎo)致的皮膚發(fā)黑。而且可以促進(jìn)傷口愈合，抑制體內(nèi)的炎癥，夏天喝檸檬水還可以有效的延緩機(jī)體衰老，防止皮膚出現(xiàn)皺紋，并且可以降低其他食物的攝入量，有防止肥胖的作用。

檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素Ｃ，能化痰止咳，生津健胃。

檸檬富含維生素Ｃ、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素Ｃ能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素Ｃ來保護(hù)。當(dāng)維生素Ｃ缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥，它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血等作用。