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    打羽毛球時發不出力來怎么回事

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    打羽毛球時發不出力來怎么回事

    發力是一個連貫動作,就像甩鞭子一樣,大臂帶動小臂,小臂帶動手腕,手腕此時一定是向后彎的,觸球一瞬間壓手腕(殺球時),挑或推時是抖手腕,其實道理是一樣的。這只是上肢發力的技巧,再延伸就是,力從跟發,也就從腳跟到腿,再到腰,再到胳膊,最后集中在觸球一瞬間,個個環節都緊緊相扣,這樣才能發出最大的力。
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    導讀發力是一個連貫動作,就像甩鞭子一樣,大臂帶動小臂,小臂帶動手腕,手腕此時一定是向后彎的,觸球一瞬間壓手腕(殺球時),挑或推時是抖手腕,其實道理是一樣的。這只是上肢發力的技巧,再延伸就是,力從跟發,也就從腳跟到腿,再到腰,再到胳膊,最后集中在觸球一瞬間,個個環節都緊緊相扣,這樣才能發出最大的力。

    發力是一個連貫動作,就像甩鞭子一樣,大臂帶動小臂,小臂帶動手腕,手腕此時一定是向后彎的,觸球一瞬間壓手腕(殺球時),挑或推時是抖手腕,其實道理是一樣的。這只是上肢發力的技巧,再延伸就是,力從跟發,也就從腳跟到腿,再到腰,再到胳膊,最后集中在觸球一瞬間,個個環節都緊緊相扣,這樣才能發出最大的力。

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