經(jīng)常收腹會對身體有影響嗎

收縮腹部能鍛煉腹肌，活動(dòng)大小腸，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)生率，但是一次做太多，血液大量集中在腹部，會使頭部供血不足，影響腦力，發(fā)生頭暈頭痛。十次左右即可。收腹分兩種，一種是主動(dòng)性收腹，即小腹用力收緊腹部肌肉。另一種是被動(dòng)性使用收腹帶收腹。自主用力收緊腹部肌肉，對腸蠕動(dòng)有推動(dòng)作用，從而促進(jìn)消化吸收促進(jìn)大便向下運(yùn)行，對腹部就起到了減肥的作用，同時(shí)對腹部的穴位也會有一點(diǎn)按摩刺激作用。收腹時(shí)還往往挺胸提臀提肛，所以會有修胸型、預(yù)防痔瘡的作用。而正確使用收腹帶收腹，可幫助收縮腹部和腰圍，預(yù)防胃下垂。

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導(dǎo)讀收縮腹部能鍛煉腹肌，活動(dòng)大小腸，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)生率，但是一次做太多，血液大量集中在腹部，會使頭部供血不足，影響腦力，發(fā)生頭暈頭痛。十次左右即可。收腹分兩種，一種是主動(dòng)性收腹，即小腹用力收緊腹部肌肉。另一種是被動(dòng)性使用收腹帶收腹。自主用力收緊腹部肌肉，對腸蠕動(dòng)有推動(dòng)作用，從而促進(jìn)消化吸收促進(jìn)大便向下運(yùn)行，對腹部就起到了減肥的作用，同時(shí)對腹部的穴位也會有一點(diǎn)按摩刺激作用。收腹時(shí)還往往挺胸提臀提肛，所以會有修胸型、預(yù)防痔瘡的作用。而正確使用收腹帶收腹，可幫助收縮腹部和腰圍，預(yù)防胃下垂。

收縮腹部能鍛煉腹肌，活動(dòng)大小腸，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)生率，但是一次做太多，血液大量集中在腹部，會使頭部供血不足，影響腦力，發(fā)生頭暈頭痛。十次左右即可。

收腹分兩種，一種是主動(dòng)性收腹，即小腹用力收緊腹部肌肉。另一種是被動(dòng)性使用收腹帶收腹。

自主用力收緊腹部肌肉，對腸蠕動(dòng)有推動(dòng)作用，從而促進(jìn)消化吸收促進(jìn)大便向下運(yùn)行，對腹部就起到了減肥的作用，同時(shí)對腹部的穴位也會有一點(diǎn)按摩刺激作用。收腹時(shí)還往往挺胸提臀提肛，所以會有修胸型、預(yù)防痔瘡的作用。而正確使用收腹帶收腹，可幫助收縮腹部和腰圍，預(yù)防胃下垂。