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具體如下所示：
1、發球技術：按拋球高度，高拋發球、中高拋發球、低拋發球；
2、按發球姿勢：側身正手發球、反手發球、下蹲砍式發球；
3、過渡技術：搓球，快搓、慢搓；
4、其他：快撕、貼一板、圍、吸短、挑打和擰拉、側切、切下旋；
5、進攻技術：快攻，正手攻球、反手攻球；
6、弧圈：前沖弧圈、加轉弧圈、假弧圈、側弧圈；
7、彈擊、扣殺；
8、防守技術：推擋、削球、快帶、放高球。
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