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科技
正念的意思，就是覺照，同時它也意味著深入地觀察。
這個巴利語單詞的意思是“止”和“保持對某個對象的覺照”。當我們完全地覺知并深入地觀察某個對象的時候，能觀和所觀的界限就逐漸地消失了，能觀和所觀成為一體。這就是禪觀的本質。只有當我們契入某個對象并與它成為一體的時候，我們才能真正地理解它。站在外面去觀察某個對象是不夠的。這就是為什么這部經提醒我們要即身觀身、即受觀受、即心觀心和即法觀法的原因。
