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當前位置：首頁資訊跆拳道的上防時手個放在什么位置

跆拳道的上防時手個放在什么位置

跆拳道的上防時手個放在什么位置

1、輔助手握拳，手背沖自己臉頰，貼靠于異側(cè)鎖骨處。2、格擋手握拳，掌心向上，貼靠于異側(cè)髖關節(jié)。3、進行格擋時，輔助手迅速收回腰間。同時，格擋手經(jīng)過面部向上，格擋于頭上1拳的位置。4、格擋完成后，格擋手掌心向前，輔助手掌心向上。

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導讀1、輔助手握拳，手背沖自己臉頰，貼靠于異側(cè)鎖骨處。2、格擋手握拳，掌心向上，貼靠于異側(cè)髖關節(jié)。3、進行格擋時，輔助手迅速收回腰間。同時，格擋手經(jīng)過面部向上，格擋于頭上1拳的位置。4、格擋完成后，格擋手掌心向前，輔助手掌心向上。

1、輔助手握拳，手背沖自己臉頰，貼靠于異側(cè)鎖骨處。

2、格擋手握拳，掌心向上，貼靠于異側(cè)髖關節(jié)。

3、進行格擋時，輔助手迅速收回腰間。同時，格擋手經(jīng)過面部向上，格擋于頭上1拳的位置。

4、格擋完成后，格擋手掌心向前，輔助手掌心向上。

跆拳道的上防時手個放在什么位置

1、輔助手握拳，手背沖自己臉頰，貼靠于異側(cè)鎖骨處。2、格擋手握拳，掌心向上，貼靠于異側(cè)髖關節(jié)。3、進行格擋時，輔助手迅速收回腰間。同時，格擋手經(jīng)過面部向上，格擋于頭上1拳的位置。4、格擋完成后，格擋手掌心向前，輔助手掌心向上。

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