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為什么我總是想把自己藏起來

因?yàn)閷ψ约翰蛔孕牛颖墁F(xiàn)實(shí)。必須要找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，使自己的生活快樂。使自己快樂的五步法。1、找一張紙，分條寫出不快樂的事情，并且進(jìn)行分類，將能解決的寫下解決的方法，不能解決的直接刪去。2、將紙反過來寫下自己驕傲的事情。3、在疲倦時美美地睡一覺，醒來后煥然一新。如果還感覺茫然若失，打開剛才寫的紙看一下，激勵自己奮發(fā)向上。4、提高自己的自信，是自己變得更有氣質(zhì)，更有修養(yǎng)。5、轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)習(xí)寫日記，聽健康向上的歌曲等。

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導(dǎo)讀因?yàn)閷ψ约翰蛔孕牛颖墁F(xiàn)實(shí)。必須要找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，使自己的生活快樂。使自己快樂的五步法。1、找一張紙，分條寫出不快樂的事情，并且進(jìn)行分類，將能解決的寫下解決的方法，不能解決的直接刪去。2、將紙反過來寫下自己驕傲的事情。3、在疲倦時美美地睡一覺，醒來后煥然一新。如果還感覺茫然若失，打開剛才寫的紙看一下，激勵自己奮發(fā)向上。4、提高自己的自信，是自己變得更有氣質(zhì)，更有修養(yǎng)。5、轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)習(xí)寫日記，聽健康向上的歌曲等。