怎樣使自己涼快

1、家里安裝空調(diào)和電風(fēng)扇。這樣可以讓家里的溫度降下來，使你身體感覺涼快。2、勤洗澡，多洗臉，還可以經(jīng)常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱，使身體涼快下來。3、鋪涼席，但要注意防蚊蟲對身體的傷害。可以在床上、沙發(fā)上、還有車上等。4、有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。5、早上早點六七出門，晚上七八點再回家，避開上午11點到下午4點多出門。6、生活和工作環(huán)境要干凈，勤通風(fēng)，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風(fēng)，到睡覺時再關(guān)窗。

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導(dǎo)讀1、家里安裝空調(diào)和電風(fēng)扇。這樣可以讓家里的溫度降下來，使你身體感覺涼快。2、勤洗澡，多洗臉，還可以經(jīng)常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱，使身體涼快下來。3、鋪涼席，但要注意防蚊蟲對身體的傷害。可以在床上、沙發(fā)上、還有車上等。4、有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。5、早上早點六七出門，晚上七八點再回家，避開上午11點到下午4點多出門。6、生活和工作環(huán)境要干凈，勤通風(fēng)，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風(fēng)，到睡覺時再關(guān)窗。