籃球初學者運球技巧

籃球初學者運球技巧。1、運球技巧之基本功：運球時，眼睛平視前方而不是看著地板，重心要低而且穩，交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕，練出一種球像黏在手上的感覺，一切都源于運球的穩定。2、運球基本功技巧之變相運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了，注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能，進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量實戰練習。

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導讀籃球初學者運球技巧。1、運球技巧之基本功：運球時，眼睛平視前方而不是看著地板，重心要低而且穩，交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕，練出一種球像黏在手上的感覺，一切都源于運球的穩定。2、運球基本功技巧之變相運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了，注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能，進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量實戰練習。