方便面到底有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)

1、與炸薯?xiàng)l、漢堡包等相比，平均每份方便面所含油脂在百分之16到18左右，其中，百分之11都是棕櫚油，是對(duì)人體健康有利的植物油。2、在方便面的面塊和調(diào)料包中，人體必需的6大營(yíng)養(yǎng)素：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素全具備了，因此營(yíng)養(yǎng)比較全面。3、調(diào)料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，只不過(guò)因?yàn)榱啃《燥@不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的時(shí)候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物即可。

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導(dǎo)讀1、與炸薯?xiàng)l、漢堡包等相比，平均每份方便面所含油脂在百分之16到18左右，其中，百分之11都是棕櫚油，是對(duì)人體健康有利的植物油。2、在方便面的面塊和調(diào)料包中，人體必需的6大營(yíng)養(yǎng)素：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素全具備了，因此營(yíng)養(yǎng)比較全面。3、調(diào)料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，只不過(guò)因?yàn)榱啃《燥@不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的時(shí)候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物即可。