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科技
1、可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時可以和家人聊聊天，增進感情；
2、在網上寫日記，記下生活的點滴；
3、看看新聞，適當玩玩游戲，可以上網和陌生人聊天，做自己喜歡做的事情；
4、可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，談談學習生活；
5、向朋友傾訴；
6、彈鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增長見聞，豐富知識；
7、做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
8、可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視
