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1、先泡發黑木耳,然后摘掉根部洗凈。
2、把黑棗燒泡發10分鐘然后揉撮洗凈。
3、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋,加入適量的水,開中火燒開然后轉小火慢慢的燉30分鐘。
4、接著放入桂圓繼續燉45分鐘,到最后有點汁濃時放入適量的冰糖燉5分鐘后即可。
5、每天一小碗,給你一個自然氣質美。
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