如何訓(xùn)練右腦記憶

有效提高右腦記憶力，一般有兩個(gè)途徑，分別是：

第一，‘’吃‘’，富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品，可增強(qiáng)記憶；

第二，‘’練‘’，即后天訓(xùn)練法，一般比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)：

1、速讀法，又叫全腦速讀記憶，是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，兩者同時(shí)進(jìn)行且相互相成；

2、圖像法，又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系；

3、導(dǎo)圖法，又叫思維導(dǎo)圖，可以使大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，和幫助思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。