魷魚(yú)蓋飯?jiān)趺醋?/h1>

魷魚(yú)蓋飯?jiān)趺醋?/h4>

1、魷魚(yú)切花刀，不會(huì)的可以切長(zhǎng)條。2、尖椒，彩椒胡蘿卜切菱形，洋蔥塊狀。3、 姜、蒜切片，蕃茄醬，先將魷魚(yú)在熱水焯一下。4、炒鍋倒油，油熱下姜，蒜。炒出香味，放入魷魚(yú)花，倒料酒，老抽少許，接著放菜類(lèi)，兩勺蕃茄醬，糖，鹽。5、最后快出鍋的時(shí)候放雞精和水淀粉勾欠。6、米飯是盛在碗中，倒扣盤(pán)里即可。

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導(dǎo)讀1、魷魚(yú)切花刀，不會(huì)的可以切長(zhǎng)條。2、尖椒，彩椒胡蘿卜切菱形，洋蔥塊狀。3、 姜、蒜切片，蕃茄醬，先將魷魚(yú)在熱水焯一下。4、炒鍋倒油，油熱下姜，蒜。炒出香味，放入魷魚(yú)花，倒料酒，老抽少許，接著放菜類(lèi)，兩勺蕃茄醬，糖，鹽。5、最后快出鍋的時(shí)候放雞精和水淀粉勾欠。6、米飯是盛在碗中，倒扣盤(pán)里即可。

1、魷魚(yú)切花刀，不會(huì)的可以切長(zhǎng)條。

2、尖椒，彩椒胡蘿卜切菱形，洋蔥塊狀。

3、 姜、蒜切片，蕃茄醬，先將魷魚(yú)在熱水焯一下。

4、炒鍋倒油，油熱下姜，蒜。炒出香味，放入魷魚(yú)花，倒料酒，老抽少許，接著放菜類(lèi)，兩勺蕃茄醬，糖，鹽。

5、最后快出鍋的時(shí)候放雞精和水淀粉勾欠。

6、米飯是盛在碗中，倒扣盤(pán)里即可。

魷魚(yú)蓋飯?jiān)趺醋?/h4>

1、魷魚(yú)切花刀，不會(huì)的可以切長(zhǎng)條。2、尖椒，彩椒胡蘿卜切菱形，洋蔥塊狀。3、 姜、蒜切片，蕃茄醬，先將魷魚(yú)在熱水焯一下。4、炒鍋倒油，油熱下姜，蒜。炒出香味，放入魷魚(yú)花，倒料酒，老抽少許，接著放菜類(lèi)，兩勺蕃茄醬，糖，鹽。5、最后快出鍋的時(shí)候放雞精和水淀粉勾欠。6、米飯是盛在碗中，倒扣盤(pán)里即可。

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