其中,豆?jié){和雞蛋就不搭配,兩者同時食用會阻礙蛋白質(zhì)的分解。雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合,產(chǎn)生一種不被人體吸收的物質(zhì),因而失去營養(yǎng)價值,故避免與雞蛋同食。
其他與豆?jié){不搭配的食物:
1、豆?jié){和蜂蜜:豆?jié){中的蛋白質(zhì)比牛奶還要高,與蜂蜜沖對,會產(chǎn)生變性沉淀物,不能被人體吸收。
2、豆?jié){和藥物:藥物會破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分或影響藥物的效果。
3、豆?jié){和紅糖:紅糖中的有機酸會和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合,產(chǎn)生變性沉淀物,故避免同紅糖飲用,而白糖則無此現(xiàn)象。