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科技
四班兩倒是把職工分為4個班，每天上兩個班次。
舉例：
第一天：零點至八點，第一班上班,；八點至二十四點，第二班上班；
第二天：零點到八點，第三班上班；八點至二十四點，第四班上班；
第三天：零點至八點，第二班上班；八點至二十四點，又輪回第一班上班；
第四天：零點至八點，第四班上班；八點至二十四點，第三班上班；
第五天：零點至八點，第一班上班；八點至二十四點，第二班上班：
即以第一班為例。四天一個循環，第一天白班，第三天零點班，第五天白班。
