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科技
1、出去旅游，如果心里積壓了一些煩悶的情緒，那就抽出些時間出去旅游放松自己讓壓力在旅途中一點點瓦解，心理上輕松了，自然就會體會到幸福；
2、多和別人分享，特別是你愛的人，把你開心的事情或東西分享出來，你會發現你的分享會使你在乎的開心你會更開心；
3、嘗試著使自己變得更好，在和別人相處的過程中發現他人的優點從而來彌補自己的缺點，時間久了你會發現自己有很大的變化，這種好的改變會使你感到幸福。
