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練易筋經的好處有哪些

第一、可以使人身體舒暢。只要認真正確地練習易筋經，一段時間后就會感到身體非常地舒暢輕松。第二、可以使人頭腦清醒。堅持練習易筋經，收功后會有頭腦清明的感覺。第三、可以使人氣血暢通。練習一段時間易筋經過后，就會有全身毛孔都張開的感覺，整個身體的氣機都會運行暢通。第四、可以陶冶身心。練了一段時間易筋經過后，你會發覺自己的心境變得平和，不會隨世事而變得那么浮躁，而有豁達之感。

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導讀第一、可以使人身體舒暢。只要認真正確地練習易筋經，一段時間后就會感到身體非常地舒暢輕松。第二、可以使人頭腦清醒。堅持練習易筋經，收功后會有頭腦清明的感覺。第三、可以使人氣血暢通。練習一段時間易筋經過后，就會有全身毛孔都張開的感覺，整個身體的氣機都會運行暢通。第四、可以陶冶身心。練了一段時間易筋經過后，你會發覺自己的心境變得平和，不會隨世事而變得那么浮躁，而有豁達之感。