失眠時(shí)屬馬會(huì)怎么辦

屬馬：深呼吸；屬馬人堅(jiān)信科學(xué)。睡不覺(jué)是因?yàn)榇竽X太興奮了，一直在刺激著。所以沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的睡意。為了能快速的睡著，那就需要先對(duì)大腦進(jìn)行降溫，先減少思考的力度。所以屬馬人就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行深呼吸，把身體里所有的氣全部擠出去，然后再深吸一口氣，憋著。如此循環(huán)幾次，讓自己的身體和大腦都先靜下來(lái)，靜下來(lái)后，自己再試著睡下去，效果還不錯(cuò)。

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導(dǎo)讀屬馬：深呼吸；屬馬人堅(jiān)信科學(xué)。睡不覺(jué)是因?yàn)榇竽X太興奮了，一直在刺激著。所以沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的睡意。為了能快速的睡著，那就需要先對(duì)大腦進(jìn)行降溫，先減少思考的力度。所以屬馬人就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行深呼吸，把身體里所有的氣全部擠出去，然后再深吸一口氣，憋著。如此循環(huán)幾次，讓自己的身體和大腦都先靜下來(lái)，靜下來(lái)后，自己再試著睡下去，效果還不錯(cuò)。

屬馬：深呼吸

屬馬人堅(jiān)信科學(xué)。睡不覺(jué)是因?yàn)榇竽X太興奮了，一直在刺激著。所以沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的睡意。為了能快速的睡著，那就需要先對(duì)大腦進(jìn)行降溫，先減少思考的力度。所以屬馬人就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行深呼吸，把身體里所有的氣全部擠出去，然后再深吸一口氣，憋著。如此循環(huán)幾次，讓自己的身體和大腦都先靜下來(lái)，靜下來(lái)后，自己再試著睡下去，效果還不錯(cuò)。