涼瓜排骨煲的做法
涼瓜排骨煲的做法
1、涼瓜切塊。2、新鮮排骨洗凈，用少量鹽、糖、老抽、生粉、姜蓉抓勻，放冰箱冷藏室冷藏半小時。3、豆豉切成小粒。4、砂煲開火，放油。爆香豆豉、蔥花、姜蓉、蒜末。5、放排骨，煸炒變色。6、下少量廣東米酒，加少少水煲滾。7、下涼瓜。8、基本收汁，關火即可。涼瓜即苦瓜，能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
導讀1、涼瓜切塊。2、新鮮排骨洗凈，用少量鹽、糖、老抽、生粉、姜蓉抓勻，放冰箱冷藏室冷藏半小時。3、豆豉切成小粒。4、砂煲開火，放油。爆香豆豉、蔥花、姜蓉、蒜末。5、放排骨，煸炒變色。6、下少量廣東米酒，加少少水煲滾。7、下涼瓜。8、基本收汁，關火即可。涼瓜即苦瓜，能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
1、涼瓜切塊。
2、新鮮排骨洗凈，用少量鹽、糖、老抽、生粉、姜蓉抓勻，放冰箱冷藏室冷藏半小時。
3、豆豉切成小粒。
4、砂煲開火，放油。爆香豆豉、蔥花、姜蓉、蒜末。
5、放排骨，煸炒變色。
6、下少量廣東米酒，加少少水煲滾。
7、下涼瓜。
8、基本收汁，關火即可。
涼瓜即苦瓜，能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
涼瓜排骨煲的做法
1、涼瓜切塊。2、新鮮排骨洗凈，用少量鹽、糖、老抽、生粉、姜蓉抓勻，放冰箱冷藏室冷藏半小時。3、豆豉切成小粒。4、砂煲開火，放油。爆香豆豉、蔥花、姜蓉、蒜末。5、放排骨，煸炒變色。6、下少量廣東米酒，加少少水煲滾。7、下涼瓜。8、基本收汁，關火即可。涼瓜即苦瓜，能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
為你推薦
科技
