汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
1、平時堅持晨跑,保持良好的的體質 ;
2、注意長跑中的技巧,前一半保持穩,后一半穩重加速;
3、保持良好的心態,放松,樂觀,自信;
4、集中注意力,全力以赴,莫要讓周圍事物分散精力;
5、跑前要做好充分的準備,補充水分,熱身運動等。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1