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    800米跑怎么堅持

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    800米跑怎么堅持

    1、平時堅持晨跑,保持良好的的體質。2、注意長跑中的技巧,前一半保持穩,后一半穩重加速。3、保持良好的心態,放松,樂觀,自信。4、集中注意力,全力以赴,莫要讓周圍事物分散精力。5、跑前要做好充分的準備,補充水分,熱身運動等。
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    導讀1、平時堅持晨跑,保持良好的的體質。2、注意長跑中的技巧,前一半保持穩,后一半穩重加速。3、保持良好的心態,放松,樂觀,自信。4、集中注意力,全力以赴,莫要讓周圍事物分散精力。5、跑前要做好充分的準備,補充水分,熱身運動等。

    1、平時堅持晨跑,保持良好的的體質 ;

    2、注意長跑中的技巧,前一半保持穩,后一半穩重加速;

    3、保持良好的心態,放松,樂觀,自信;

    4、集中注意力,全力以赴,莫要讓周圍事物分散精力;

    5、跑前要做好充分的準備,補充水分,熱身運動等。

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    800米跑怎么堅持

    1、平時堅持晨跑,保持良好的的體質。2、注意長跑中的技巧,前一半保持穩,后一半穩重加速。3、保持良好的心態,放松,樂觀,自信。4、集中注意力,全力以赴,莫要讓周圍事物分散精力。5、跑前要做好充分的準備,補充水分,熱身運動等。
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