冬季吃芋頭好嗎

1、芋頭，性平味甘，其營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等。2、芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等癥有療效。3、芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復后期的病人食用。4、芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。5、芋頭含有膳食纖維，對于便秘的人是很好的選擇。

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導讀1、芋頭，性平味甘，其營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等。2、芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等癥有療效。3、芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復后期的病人食用。4、芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。5、芋頭含有膳食纖維，對于便秘的人是很好的選擇。