普通人肌肉占體重多少

在男性當中，肌肉占體重的比例大約在30%左右，女性是在30%到40%。運動員的肌肉占人體體重可以達到45%到50%。因為適當的運動能夠使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞增粗，體積增大，所以肌肉體積也就增大，占的比重也就會增高。人體肌肉有2種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌；另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉)。按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等；按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌；按纖維排列方向，分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌及多羽狀肌等。

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導讀在男性當中，肌肉占體重的比例大約在30%左右，女性是在30%到40%。運動員的肌肉占人體體重可以達到45%到50%。因為適當的運動能夠使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞增粗，體積增大，所以肌肉體積也就增大，占的比重也就會增高。人體肌肉有2種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌；另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉)。按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等；按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌；按纖維排列方向，分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌及多羽狀肌等。

在男性當中，肌肉占體重的比例大約在30%左右，女性是在30%到40%。運動員的肌肉占人體體重可以達到45%到50%。因為適當的運動能夠使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞增粗，體積增大，所以肌肉體積也就增大，占的比重也就會增高。

人體肌肉有2種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌；另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉)。按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等；按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌；按纖維排列方向，分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌及多羽狀肌等。