余江縣美食有余江茄子干、紅燒小黃魚、素炒蘿卜絲、豬蹄凍、塔橋早熟梨等。
1、余江茄子干:余江茄子干是江西省鷹潭市余江縣的特產。余江茄子干選料考究、風味傳統,并含有氨基、核黃素等多種營養成分,生津開胃,百食不厭。據有關資料記載,茄子干已有五百多年的生產加工歷史。
2、紅燒小黃魚:小黃魚洗凈瀝干放入碗中,用料酒、生姜、蒜、糖、生抽、醋、黑胡椒等腌30分鐘;油鍋燒熱,用生粉將小黃魚抹干(防炸油);放入油鍋中兩面炸黃;加鹽、調料用大火燒開,小火燜煮10分鐘,再大火收汁,起鍋撒上蔥花即可。 味道鮮美,補充鈣質,強筋健骨。
3、素炒蘿卜絲:將白蘿卜洗凈去皮,切成(或者刨成)細絲,蔥切蔥末,姜切姜末。炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、姜末炒出香味。放入蘿卜絲翻炒,使蘿卜絲變軟變透明。加入水,轉中火將蘿卜絲燉軟,待鍋中湯汁略收干,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻;5,出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。
4、豬蹄凍:豬蹄4個,洗凈,鑷去毛。丟涼水鍋里煮開,撈出,洗去浮沫。放入電燉鍋,加水沒過豬蹄,加蔥段兒,姜片兒,大料,料酒,鹽(別放多了,稍微少放一點,吃的時候還要加醬油調味),蓋上鍋蓋,高火煮至脫骨。待不燙的時候,撈出豬蹄,去掉骨頭,把肉切小塊,平鋪在飯盒里。湯里的蔥姜等調料撈出扔掉,把湯倒入飯盒,晾涼后放冰箱冷藏。吃之前,用勺子把表面凝固的油刮掉不要,把豬蹄凍切塊,澆上用蒜末,醋,醬油,紅油,花椒油,香菜碎以及少許糖拌好的調料即可。
5、塔橋早熟梨:塔橋梨具有悠久的栽培歷史,其外型美觀、品質優良,口感香脆甜、營養豐富,上市較早等特點。早在1959年,“塔橋梨”曾奉命送往“廬山會議”的中央領導品嘗,得到了高度的評價。