自我探索包括:性格探索,興趣探索,技能探索和價(jià)值觀探索。
自我探索是指?jìng)€(gè)人經(jīng)由生活經(jīng)驗(yàn), 而了解自己的興趣、價(jià)值觀、需要及各種幫助事業(yè)成功發(fā)展之能力。
自我探索有兩種形式。一種是按照某種理論或言語(yǔ)模型去梳理自己的過去與現(xiàn)在,另一種是對(duì)自我覺知。真正的自我探索是不能借助言語(yǔ)的,唯一的工具是感覺,唯一的技術(shù)是接納與認(rèn)同,要達(dá)到的唯一境界是無限。不然,所謂的自我探索出的結(jié)果只是言語(yǔ)產(chǎn)物,這樣的探索當(dāng)然還不如那些活得簡(jiǎn)單,從不對(duì)自我探索的人。 -