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西蘭花怎樣做才青脆

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西蘭花怎樣做才青脆

主料:西蘭花。輔料:青椒、紅椒、生姜、大蒜瓣、蔥、蠔油、鹽、花生油。方法步驟。1、西蘭花洗凈掰成小塊,大塊的用刀切開。2、青椒和紅椒切成小塊。3、生姜、大蒜瓣切成片,蔥切成段。4、鍋里放入適量花生油,燒到七成熱,放入蔥姜蒜爆香。5、加入青椒和紅椒翻炒,放入很少一點鹽。6、加入西蘭花,翻炒至熟,加入鹽、蠔油,翻均勻。
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主料:西蘭花。

輔料:青椒、紅椒、生姜、大蒜瓣、蔥、蠔油、鹽、花生油。

方法步驟:

1、西蘭花洗凈掰成小塊,大塊的用刀切開。

2、青椒和紅椒切成小塊。

3、生姜、大蒜瓣切成片,蔥切成段。

4、鍋里放入適量花生油,燒到七成熱,放入蔥姜蒜爆香。

5、加入青椒和紅椒翻炒,放入很少一點鹽。

6、加入西蘭花,翻炒至熟,加入鹽、蠔油,翻均勻。

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