投籃如何用手指控制方向

1、把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無(wú)名指二分之一、小指三分之一，對(duì)球施加均等的力，必須注意手指的分開(kāi)方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指間隔的2倍。2、用手指持球，球兩側(cè)的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對(duì)準(zhǔn)球正上方的線，然后分開(kāi)手指用力握球。3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一只手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6到9厘米，抉球手扶住球的稍側(cè)部分支撐住球。如果大拇指間隔過(guò)窄球容易掉落，如果過(guò)寬則不好投出。4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放松肘關(guān)節(jié)，在手臂伸展的同時(shí)抖腕撥指將球彈出。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無(wú)名指二分之一、小指三分之一，對(duì)球施加均等的力，必須注意手指的分開(kāi)方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指間隔的2倍。2、用手指持球，球兩側(cè)的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對(duì)準(zhǔn)球正上方的線，然后分開(kāi)手指用力握球。3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一只手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6到9厘米，抉球手扶住球的稍側(cè)部分支撐住球。如果大拇指間隔過(guò)窄球容易掉落，如果過(guò)寬則不好投出。4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放松肘關(guān)節(jié)，在手臂伸展的同時(shí)抖腕撥指將球彈出。