排球入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí)

第一、 排球比賽一般都是有雙方各六人組成，每個(gè)人都有自己的分工和站位，排球運(yùn)動(dòng)講究的是團(tuán)隊(duì)合作，如果排球在白線內(nèi)落地即算輸。

第二、 排球比賽中，一方過(guò)網(wǎng)前擊球次數(shù)不得超過(guò)三次，而且同一人不能超過(guò)兩次，否則即為犯規(guī)，另外不得雙手持握球，必須用手擊打排球。

第三、 排球是一項(xiàng)對(duì)人體臂力要求較高的運(yùn)動(dòng)，所以在練習(xí)排球之前要加強(qiáng)對(duì)手臂力量的練習(xí)，而且要注意運(yùn)動(dòng)安全。

第四、 排球運(yùn)動(dòng)有多種擊球要領(lǐng)，比如使用雙手擊球時(shí)要注意排球的重心和前進(jìn)方向，一般防守姿勢(shì)采用半蹲型為佳，利于防守。