老人家吃什么水果好

1、橘子，是蕓香科柑桔屬的一種水果。2、獼猴桃，質(zhì)地柔軟，口感酸甜，含有鈣和鋅等微量元素。3、荔枝，果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。4、石榴，營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果和梨要高出一到二倍。5、香蕉，味香，富含營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)很受重視。6、芒果，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量也不低。7、西紅柿，果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味，可以生食、或加工制成番茄醬。8、甜瓜，是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，葉心臟形，雌雄同株。9、柚子，柚子果實(shí)碩大，扁球形或梨形，最重者可達(dá)3公斤，果皮光滑，綠色或淡黃色。10、櫻桃，果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、果實(shí)富含鈣和鐵等多種元素。

1、橘子，是蕓香科柑桔屬的一種水果。2、獼猴桃，質(zhì)地柔軟，口感酸甜，含有鈣和鋅等微量元素。3、荔枝，果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。4、石榴，營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果和梨要高出一到二倍。5、香蕉，味香，富含營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)很受重視。6、芒果，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量也不低。7、西紅柿，果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味，可以生食、或加工制成番茄醬。8、甜瓜，是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，葉心臟形，雌雄同株。9、柚子，柚子果實(shí)碩大，扁球形或梨形，最重者可達(dá)3公斤，果皮光滑，綠色或淡黃色。10、櫻桃，果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、果實(shí)富含鈣和鐵等多種元素。