1、選擇好的床上用品。好的床上用品蓋的舒服，也不容易潮濕。差一點的被子蓋的人汗騰騰的，這種被子肯定容易潮濕，容易燥熱，蓋著蓋著就踢掉了，接著就是感冒。

2、注意通風換氣。如果被子是潮濕的，又沒有時間去曬，那一定要保持通風的狀態，就算你住的房間是朝北的，也要堅持打開窗戶吹吹被子，讓被子的濕氣走掉，所以平時最好還是曬下太陽，去下螨蟲。

3、常常曬被子。曬被子比烘被子要管用的多，在曬被子的時候，將被子展開，最好把被套拆下來后再曬，確保其中一面可以完美接觸太陽，然后使勁的拍打被子，讓臟東西震落，換個1~2次面。

4、使用烘被機。用烘干機烘過的被子也是松松軟軟的，但是沒有太陽的氣味，也許并不能除螨蟲。但是烘被機可以有效去濕氣，每次烘都要堅持烘一個小時以上，耗電不怕，但是一定要烘干，不然被子很快又會潮濕了。

5、做好除螨措施。如果沒有可能性經常曬被子，而經常使用烘被機的話，那么一定要做好除螨工作，比如勤換洗被罩等等，有條件還可以入手專門的除螨機，大概幾百元就可以買到相對較好的了，如果已經被螨蟲咬傷說明你的被子已經很不衛生了，你得抓緊時間除螨，螨蟲很頑固，得暴曬很多天后徹底清洗才能除掉。