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當前位置：首頁資訊體操運動有哪些基本動作

體操運動有哪些基本動作

體操運動有哪些基本動作

第一、腿部運動。體操運動中的腿部運動是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步。第二、腳跟類運動。在跳體操運動的過程中，除了腿部的動作外，腳跟也是要一起的。腳跟點地和腳跟點地。第三、抬腿類動作。抬腿類動作有踢腿運動、擺腿運動和吸腿運動。第四、邁步類動作。邁步類動作有很多種，比如邁步點地、邁步屈腿、一起并步等。

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導讀第一、腿部運動。體操運動中的腿部運動是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步。第二、腳跟類運動。在跳體操運動的過程中，除了腿部的動作外，腳跟也是要一起的。腳跟點地和腳跟點地。第三、抬腿類動作。抬腿類動作有踢腿運動、擺腿運動和吸腿運動。第四、邁步類動作。邁步類動作有很多種，比如邁步點地、邁步屈腿、一起并步等。

第一、腿部運動。體操運動中的腿部運動是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步

第二、腳跟類運動。在跳體操運動的過程中，除了腿部的動作外，腳跟也是要一起的。腳跟點地和腳跟點地。

第三、抬腿類動作。抬腿類動作有踢腿運動、擺腿運動和吸腿運動。

第四、邁步類動作。邁步類動作有很多種，比如邁步點地、邁步屈腿、一起并步等。

體操運動有哪些基本動作

第一、腿部運動。體操運動中的腿部運動是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步。第二、腳跟類運動。在跳體操運動的過程中，除了腿部的動作外，腳跟也是要一起的。腳跟點地和腳跟點地。第三、抬腿類動作。抬腿類動作有踢腿運動、擺腿運動和吸腿運動。第四、邁步類動作。邁步類動作有很多種，比如邁步點地、邁步屈腿、一起并步等。

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