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恩?，敚∟shima）又譯?，?，是贊國（贊比亞）的主食。它是由磨碎的玉米面粉制成的，在當(dāng)?shù)胤Q為玉米餐（mealie－meal）。與東部非洲、津巴布韋、南非和西非富富巴氏薩扎的ugali或posho、Nshima是非常相似。許多贊比亞人對待恩?，斒呛苷J(rèn)真的，一些人甚至認(rèn)為如果一頓飯沒有恩?，斨徊贿^是小吃。玉米粉相對便宜，大多數(shù)人都負(fù)擔(dān)得起。

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導(dǎo)讀恩希瑪（Nshima）又譯?，敚琴潎ㄙ澅葋啠┑闹魇?。它是由磨碎的玉米面粉制成的，在當(dāng)?shù)胤Q為玉米餐（mealie－meal）。與東部非洲、津巴布韋、南非和西非富富巴氏薩扎的ugali或posho、Nshima是非常相似。許多贊比亞人對待恩?，斒呛苷J(rèn)真的，一些人甚至認(rèn)為如果一頓飯沒有恩?，斨徊贿^是小吃。玉米粉相對便宜，大多數(shù)人都負(fù)擔(dān)得起。

恩?，敚∟shima）又譯?，敚琴潎ㄙ澅葋啠┑闹魇场Ｋ怯赡ニ榈挠衩酌娣壑瞥傻模诋?dāng)?shù)胤Q為玉米餐（mealie－meal）。與東部非洲、津巴布韋、南非和西非富富巴氏薩扎的ugali或posho、Nshima是非常相似。許多贊比亞人對待恩?，斒呛苷J(rèn)真的，一些人甚至認(rèn)為如果一頓飯沒有恩希瑪只不過是小吃。玉米粉相對便宜，大多數(shù)人都負(fù)擔(dān)得起。

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恩?，敚∟shima）又譯?，?，是贊國（贊比亞）的主食。它是由磨碎的玉米面粉制成的，在當(dāng)?shù)胤Q為玉米餐（mealie－meal）。與東部非洲、津巴布韋、南非和西非富富巴氏薩扎的ugali或posho、Nshima是非常相似。許多贊比亞人對待恩希瑪是很認(rèn)真的，一些人甚至認(rèn)為如果一頓飯沒有恩?，斨徊贿^是小吃。玉米粉相對便宜，大多數(shù)人都負(fù)擔(dān)得起。

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