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青少年睡覺的正確姿勢

青少年睡覺的正確姿勢

向右側臥，微曲雙腿。心臟處于高位，不受壓迫。肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝。胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

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導讀向右側臥，微曲雙腿。心臟處于高位，不受壓迫。肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝。胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

向右側臥，微曲雙腿。心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收；全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

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