帶鼻夾耳塞,可以有效減少水進(jìn)入鼻孔以及耳朵,避免游泳者嗆水,利于游泳者自由地呼吸。
對于初學(xué)者來說,鼻夾必不可少。游泳時,身體激起的水波常會把水沖入鼻孔,發(fā)生嗆水、咳嗽。鼻夾主要能起到用嘴吸氣,而不用鼻吸氣的作用,防止水進(jìn)入鼻孔,避免嗆水。建議初學(xué)游泳者最好使用鼻夾,而已經(jīng)學(xué)會游泳的人,應(yīng)逐漸將鼻夾去掉,自覺地用嘴吸氣。
除此之外,鼻夾主要適合練習(xí)轉(zhuǎn)身者及水中有氧舞蹈者使用。戴鼻夾的時間不宜過長,最好不要超過兩小時。