頭發黃無光澤怎么變黑

頭發發黃、干枯而且沒有光澤一般是因為人體內分泌失調而導致的，如出現這種情況，需要適當加強營養，多喝白開水有助代謝體內毒素；并且建議作息時間規律，避免熬夜，加強營養，適當食用黑芝麻、核桃等補腎有助調理。

健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應復雜多變的體內外變化。如內分泌失調時，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。