變頻和定頻主要是壓縮機運行原理不同。變頻空調的壓縮機能夠在長期開啟運轉的情況下適度調溫，如果室內不需要大量冷熱時，空調就會以低頻的狀態運轉，智能地恒定控溫，而定頻空調則需要通過人為操作進行空調冷熱的開關機調節。變頻空調不僅更省電，而且舒適性更高。

變頻空調優缺點1、優點：變頻空調啟動后，會以最高的功率運轉，迅速制冷/熱，使室內溫度一下子達到設定溫度。變頻空調因為可以控制壓縮機的轉速，自如地改變功率的高低，以保持舒適的溫度。

2、缺點：變頻空調雖然節能省電，但價格更高，一開始所需要投入的成本較高。再加上變頻空調節能的效果會根據不同的使用環境和使用習慣來決定，總體來說只有使用時間越長，均攤的成本才會越低。

定頻空調缺點1、定頻空調很大的一個缺點是比變頻空調更費電。定頻空調噪音一般比較大，同時在舒適度、人性化和健康功能的設計方面沒有那么完善，遠不及變頻空調。