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湖南懷化市位于湖南省西南部，轄10縣1市2區和三個省級開發區，總面積2、76萬平方公里，總人口數498萬，其中，市城區建成面積32平方公里，人口數37萬，是個美麗富饒的山區。
懷化市轄2個市轄區、5個縣、5個自治縣，代管1個縣級市：
市轄區：鶴城區、洪江區；
縣：中方縣、沅陵縣、辰溪縣、溆浦縣、會同縣；
自治縣：麻陽苗族自治縣、新晃侗族自治縣、芷江侗族自治縣、靖州苗族侗族自治縣、通道侗族自治縣；
代管縣級市：洪江市。
