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如何正確測量基礎體溫

如何正確測量基礎體溫

為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

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導讀為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

如何正確測量基礎體溫

為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

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