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    瘦瘦瘦瘦成鉛筆腿

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    瘦瘦瘦瘦成鉛筆腿

    第一、 隨著快節奏生活的來臨,不少的人會出現不規則的肥胖,尤其愛坐著的人,大腿都容易肥胖。第二、 首先要多站,多運動,切記一天都坐著不動。這樣就會連著大腿一起變胖。第三、 每天堅持半個小時以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放松,避免小腿長粗。第四、 多做拉伸腿部線條的瑜伽,這樣的話,才能在減脂的同時,美化腿部線條。
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    導讀第一、 隨著快節奏生活的來臨,不少的人會出現不規則的肥胖,尤其愛坐著的人,大腿都容易肥胖。第二、 首先要多站,多運動,切記一天都坐著不動。這樣就會連著大腿一起變胖。第三、 每天堅持半個小時以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放松,避免小腿長粗。第四、 多做拉伸腿部線條的瑜伽,這樣的話,才能在減脂的同時,美化腿部線條。

    第一、 隨著快節奏生活的來臨,不少的人會出現不規則的肥胖,尤其愛坐著的人,大腿都容易肥胖。

    第二、 首先要多站,多運動,切記一天都坐著不動。這樣就會連著大腿一起變胖。

    第三、 每天堅持半個小時以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放松,避免小腿長粗。

    第四、 多做拉伸腿部線條的瑜伽,這樣的話,才能在減脂的同時,美化腿部線條。

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    第一、 隨著快節奏生活的來臨,不少的人會出現不規則的肥胖,尤其愛坐著的人,大腿都容易肥胖。第二、 首先要多站,多運動,切記一天都坐著不動。這樣就會連著大腿一起變胖。第三、 每天堅持半個小時以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放松,避免小腿長粗。第四、 多做拉伸腿部線條的瑜伽,這樣的話,才能在減脂的同時,美化腿部線條。
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