受人欺負很容易讓人懷疑自我，會懷疑自己是不是有問題，如何不被欺負就成了一個問題。首先要表現的自信，不要讓自己看起來很好欺負，也不要活在恐懼中，更不要覺得是自己的問題；盡量避開愛欺負你的人；也可以學一點防身術，在避免不了的時候可以保護自己；當在網絡上被人欺負時，可以無視、拉黑或者走正當渠道進行舉報。

首先千萬不要覺得被欺負是自己出了問題。保持良好的自我感覺是靠欺負別人來滿足的，既然他們所做的事是不正確的，那你沒有必要覺得被欺負是自己的錯，他們想要欺負一個人時是不講道理的，不會因為你做了什么就放過你，所以千萬不要自責。如果你不想讓惡霸覺得你看起來很好欺負，培養和展示你的自信，在生活中，要始終保持樂觀向上的精神氣，不要畏畏縮縮，看起來很膽小。雖然培養真正的自信是需要一些時日的，但是從現在就開始朝這方面努力，從裝模作樣開始，到有模有樣，也是能幫助你減小被惡霸欺負的可能性。

盡量避開喜歡欺負你的人，少去他經常出沒的地方，但是這只是短期的辦法。你可以告訴朋友你的處境，希望他們能夠陪伴在你身邊，保證自己并非孤身一人，至少和一個朋友同行，這樣，惡霸就不會輕易接近你了。最好學一點防身術，雖說去和惡霸打一架，打不打得贏也不一定，但走投無路的時候，能使你在面對欺負你的人時也能充滿自信。知道你有自保的能力，那么當他接近你的時候，你也就能不害怕了。

遭遇網絡暴力時，不予爭吵才是最合適的處理方式，鍵盤俠們一般是越有人對罵越起勁兒。在你沒有理他的情況下，他還在持續攻擊，可以把欺負你的人拉黑，這樣你就不會再收到這個人發來的任何信息了，如果對方給你發過很傷人的圖片、帖子或者郵件，你都不要刪除，這樣萬一你想舉報時，證據也有了。