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科技
一、橫踢：
跆拳道最厲害的招數橫踢。橫踢是實戰技術中比較重要的和常見的是腿法技術，腿法中最常用的又是橫踢，橫踢動作簡潔、明快、實用性強，易攻、難守，很多腿法都是由橫踢演變過來，因此在技術教學中橫踢就成了教學的重點。
二、弓步沖拳：
弓步步法是前后移動的步法。雙腿直立，一條腿向前與后腿相距兩個肩寬的距離，腳尖向前，膝部彎曲近90度，后腿腳尖向外打開約四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。雙手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂彎曲，拳放在身體一側。
三、弓步
