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注意事項如下：
1、上下肢協調配合，防止身體重心過分前傾而摔倒；
2、慢跑時不能擁擠，防止相互影響而絆倒摔傷；
3、跑步練習中，非練習者嚴禁在跑道上停留，防止相撞而受傷；
4、短跑及接力跑各行其道，嚴禁串道，特別在遞棒后，要在原跑道緩沖；
5、準備活動必須認真完成，結合專項練習，充分活動身體各部肌肉、韌帶、關節；
6、嚴禁用起跑器接力棒等器材打鬧。
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