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1、早上吃紅薯跟牛奶健康;
2、紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),在人們不再把紅薯作為主食的今天,這一缺點(diǎn)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充,同時(shí)食用牛奶和較少水分的紅薯,既有利于進(jìn)食,又可增加甜味,由于牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分,而且可以健脾消食,促進(jìn)消化吸收,增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)。
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