高三如何集中注意力急

高中三年級學生集中注意力的方法有。1、自我暗示法，自我暗示有助于集中注意力，在學習時可以用自言自語的方式提醒自己，并把一些警示語貼在課桌上。2、情境想象法，每次學習時想象自己是在參加競賽，需要要在規(guī)定的時間內完成任務，這樣可以使自己緊張，集中注意力。3、訓練聽課技巧，首先應做好課前預習，了解老師講課的重點、難點，其次是聽課時根據(jù)老師講課的進度，調整聽課心理狀態(tài)，最后是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑點難點，及時提問。

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導讀高中三年級學生集中注意力的方法有。1、自我暗示法，自我暗示有助于集中注意力，在學習時可以用自言自語的方式提醒自己，并把一些警示語貼在課桌上。2、情境想象法，每次學習時想象自己是在參加競賽，需要要在規(guī)定的時間內完成任務，這樣可以使自己緊張，集中注意力。3、訓練聽課技巧，首先應做好課前預習，了解老師講課的重點、難點，其次是聽課時根據(jù)老師講課的進度，調整聽課心理狀態(tài)，最后是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑點難點，及時提問。